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亚麻籽粉的食用方法你知道吗?

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亚麻籽粉的食用方法你知道吗?

发布日期:2019-06-10 作者: 点击:

亚麻籽粉的食用方法:酸奶配着吃效果特别好。我经常这么吃的,调节肠胃上真心感觉不错,而且对抗过敏效果也很好, 每天晚上一杯酸奶加3勺子亚麻籽粉,吃了一个礼拜,现在已经完全没有便秘了,脸色也比以前好很多。


1、加热:使用微波炉里或烤箱加热亚麻籽至熟



2、凉干:摊开晾凉备用



3、挂炉:用一个具有磨研功能的小机器,将颗粒打碎



亚麻籽粉


4、打成粉:打开粉后凉干,密封起来放入冰箱冷藏存放,一次不要弄太多,大约能在一周内吃完的量就可以了!



小提示:亚麻籽粉容易氧化,存储方式很重要,密封后冷藏大约可以维护15天左右,每天吃30g一个人的量!


本文网址:http://www.bashangyuan.com/news/438.html

关键词:绿色亚麻籽油,亚麻籽蛋白粉哪家好,亚麻籽粉怎么吃

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