坝尚元-产品质量检测报告.pdf

特色亚麻籽油可以长期食用吗？

亚麻籽粉可以长期食用，只要不是一次性食用太多就可以了，但是禁忌人群不可食用。亚麻籽粉富含膳食纤维和不饱和脂肪酸，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，增加排便，从而防治便秘，不饱和脂肪酸有抗癌防癌作用，有利于防治各种癌症，而且还能有效调节女性的月经周期，对于痛经有一定的治疗作用。此外，亚麻籽粉还有改善肌肤、美容养颜、降低胆固醇、防三高等作用，经常食用才有效果。